如何提升免疫力?

vivijk2| 2009-09-14 16:20:40
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人体的免疫力也叫抵抗力,人要是没有免疫力,说不定会发生什么事。也许你吃一点不卫生的食物就会遭遇头痛、发热、腹泻、腹痛,也许你的体内没有足够的抗体而导致过敏,也许是是你食物的毒素没有经过净化就进入血液,总之,没有免疫力力,你几乎不能享受生活。

 

  说到这里,你不禁要问什么是免疫力,我的免疫力在哪里呢?

 



  免疫力的源泉: 

  通常说的人体免疫力就是我们的身体在面对外来的侵害时,比如无处不在的细菌、顽固不化的病毒等向你进攻时,你的身体抵抗的能力。你知道吗,人体免疫力来自你的免疫系统,免疫系统由免疫器官,免疫细胞及免疫因子组成。免疫细胞、免疫因子分布全身,川流不息,形成一个相互制约的网络,主宰人体的免疫功能——抵抗细菌、病毒入侵,清除体内损伤变性及衰老的细胞,清除体内代谢废物,维持机体内环境的稳定。

 

  你的免疫力下降吗

 

  怎样知道你自己的免疫力如何呢?看看你是否有下面免疫力下降的一些表现。

 

  经常感到疲劳:工作经常提不起劲,稍做一点事就就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可这样又持续不了多久,你的老毛病就会再犯。

 



  感冒不断:感冒成了你的家常便饭,天气梢微变冷、变凉,来不及加衣服你就打喷嚏,然后的日子便与感冒相伴了,而且要经历好长一段时间才好,许多抗生素都无能为力了。

 

  伤口容易感染:你的身体哪个部位不小心被划伤的时候,不出几天伤口处红肿、甚至流脓,正常人几天就可以好,而你却因此影响到你的日常生活;或者是你在做完手术后,你的伤口的愈合时间大大地超过了医学上的正常愈合时间;或者你的某个部位比如臀部长个又疼又痒的小疖子,过几天头上又长了,你很是烦恼。

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