能提高孩子免疫力的营养美食
2009-09-07 15:06:24鸡架杂菜丝汤
适用宝宝：1岁起
鸡架1个，油菜、圆白菜、紫甘蓝各20克
葱、姜、盐各适量
将原料洗净，葱切段，姜切片，各种菜切丝。
鸡架放入锅中，加水淹没鸡架，放入葱段、姜片熬煮，撇去上面的油，加入适量盐，放入菜丝，煮软即可。
圆白菜含有抗氧化的营养素，可以抗衰老，提高人体免疫力，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力，延缓衰老，是全家人都适宜的蔬菜。
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