你需警惕的六种病

vivijk2| 2009-08-27 10:38:25
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 夏季是传染病的多发季节,为避免夏季传染病的发生,要从多方面加强自我防范。要加强食品卫生意识,当心病从口入;注意休息,保持充足的睡眠,避免机体免疫力下降。以下大家还要警惕六种疾病:

  “冰箱病”

  高温天气下,不少人将家中未吃完的食物统统放进冰箱,把冰箱当成了“消毒柜”、“保险箱”,以为这样就能起到灭菌消毒的功效,殊不知家中的冰箱只能推迟食物腐败变质过程,不能当做夏季的万宝箱。



  其实,随着冰箱门开启的次数增多,箱温骤变反而为细菌大量繁殖创造了适宜环境,导致夏季里冰箱污染情况严重。一旦吃了被细菌污染而又未煮透的食物,就会染上“冰箱肠炎”,严重者还会出现恶心、腹痛、腹泻,并伴有发热的症状。

  在此专家提醒:要预防“冰箱病”,一是定期对冰箱进行清洗、消毒,夏季每星期一次,可用0.5%的漂白粉擦洗。二是生熟食品分开放,并用塑料袋加以封装,防止互相接触。三是存放时间不宜过长,存放的熟食、瓜果一定要加热煮沸或洗涤干净后再吃。

  “热中风”

  炎热的夏天,人体出汗较多,老年人容易脱水,血液黏稠度增加,对患有高血压、高血脂症或心脑血管疾病的老年人来说,这无异于“火上加油”。

  “热中风”是盛夏季节的一种常见病,与外界气温高使用空调不当关系甚大。若装有空调的房间温度调得太低,与外界气温相差悬殊,频繁出入房间,忽冷忽热,会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。专家研究发现,夏季易发生“热中风”,除了气温高的原因外,较低的气压也是该病的诱因,当气压降到一定程度时,最容易发生“脑中风”,又称“脑卒中”。



  预防“热中风”,首先要补充水分,中老年人要做到“不渴时也常喝水”;其次,有过中风史的病人,其家属要时时观察病人的症状,一般来说,头昏头痛、半身麻木、酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆,这些症状明显时,一定要速去医院求诊,切不可视为一般的感冒或疲劳;多喝白开水或淡茶水,以防止血液浓缩,出现血栓,造成大脑供血不足引发缺血性脑中风;饮食结构要科学合理,“保驾”药物要有备无患。

  另外,使用空调,室温应调在27℃为宜,室内与室外温差不应超过7℃。老年人特别是患有心血管病的中老年人,最好不使用空调,以手摇扇或电风扇取凉为好。老年人尽量减少进出空调房间次数,避免一冷一热对人体血管尤其是脑部血管反复舒缩而发生意外。

  “腹泻”

  其病因是暑热外蒸,贪凉饮冷太过,加之此时人体肠胃薄弱,若饮食不洁,可造成急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等疾病。这些疾病均可导致腹泻。预防的主要方法是不要过度贪凉,室内空调的温度不要设得过低,饮食要注意卫生,生食蔬菜、水果要洗净,凉拌菜中加大蒜可预防肠道传染病。另外,马齿苋煮水喝也可防止痢疾、肠炎的发生。

 


  “暑天感冒”

  又叫冒暑,即白天受暑,夜晚着凉,出现发热、头晕头痛、无汗、周身酸痛。治疗可选藿香正气软胶囊等。预防的方法要因人、因地、因时而定。此季为多雨之季,要注意劳逸结合,少食海鲜之品。夜间睡眠要避免空调、风扇直吹,还应保持充足的睡眠,以防抵抗力下降。中医有句名言:“正气内存,邪不可干,邪之所腠,其气必虚。”饮食上,可选择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等。

  “中暑”

  遇到这种情况要首先将患者移至阴凉处,用毛巾浸热水敷脐腹部,同时口服十滴水或藿香正气水。预防的方法,对于体质较弱的人,要避免烈日下行走过长,还可口服十滴水预防,每次半瓶至1瓶。在额头涂清凉油也可预防中暑。

  “传染病”

  急性细菌性痢疾

  该病是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。病菌随病人或带菌者粪便排出,易感者通过被污染的手、生活接触、被污染食物、水源或借苍蝇等方式感染。任何降低抵抗力的因素如受凉、过度疲劳、营养不良、暴饮暴食或其他慢性疾病均有利于其发生。

 

  流行性乙型脑炎

  流行性乙型脑炎(简称乙脑)是由乙脑病毒引起的传染病,多发生于7~9月。乙脑多数为隐性感染,病毒通过蚊虫传播。潜伏期4~21天,主要表现有急性起病,发热、头痛、呕吐、意识障碍以及颈部强直等。病程第3~5天会出现惊厥或昏迷,重者出现呼吸衰竭。预防关键是灭蚊防蚊、接种乙脑灭活疫苗及降低动物圈带病毒率,从而保护易感人群。

  病毒性肝炎

  经肠道传播的病毒性肝炎有甲肝和戊肝两种,均通过粪便和口腔途径传播。病毒感染者为主要传染源,他们从粪便中排出的大量病毒会污染水源、食物及周围环境,正常人群一旦接触这些污染物就可能导致发病。另外,夏季苍蝇污染的食物也是造成肝炎病毒传播的原因之一

 

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关键词: 警惕 6种
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