你需警惕的六种病
2009-08-27 10:38:25
夏季是传染病的多发季节，为避免夏季传染病的发生，要从多方面加强自我防范。要加强食品卫生意识，当心病从口入；注意休息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。以下大家还要警惕六种疾病：
“冰箱病”
高温天气下，不少人将家中未吃完的食物统统放进冰箱，把冰箱当成了“消毒柜”、“保险箱”，以为这样就能起到灭菌消毒的功效，殊不知家中的冰箱只能推迟食物腐败变质过程，不能当做夏季的万宝箱。
其实，随着冰箱门开启的次数增多，箱温骤变反而为细菌大量繁殖创造了适宜环境，导致夏季里冰箱污染情况严重。一旦吃了被细菌污染而又未煮透的食物，就会染上“冰箱肠炎”，严重者还会出现恶心、腹痛、腹泻，并伴有发热的症状。
在此专家提醒：要预防“冰箱病”，一是定期对冰箱进行清洗、消毒，夏季每星期一次，可用0.5%的漂白粉擦洗。二是生熟食品分开放，并用塑料袋加以封装，防止互相接触。三是存放时间不宜过长，存放的熟食、瓜果一定要加热煮沸或洗涤干净后再吃。
“热中风”
炎热的夏天，人体出汗较多，老年人容易脱水，血液黏稠度增加，对患有高血压、高血脂症或心脑血管疾病的老年人来说，这无异于“火上加油”。
“热中风”是盛夏季节的一种常见病，与外界气温高使用空调不当关系甚大。若装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。专家研究发现，夏季易发生“热中风”，除了气温高的原因外，较低的气压也是该病的诱因，当气压降到一定程度时，最容易发生“脑中风”，又称“脑卒中”。
预防“热中风”，首先要补充水分，中老年人要做到“不渴时也常喝水”；其次，有过中风史的病人，其家属要时时观察病人的症状，一般来说，头昏头痛、半身麻木、酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，一定要速去医院求诊，切不可视为一般的感冒或疲劳；多喝白开水或淡茶水，以防止血液浓缩，出现血栓，造成大脑供血不足引发缺血性脑中风；饮食结构要科学合理，“保驾”药物要有备无患。
另外，使用空调，室温应调在27℃为宜，室内与室外温差不应超过7℃。老年人特别是患有心血管病的中老年人，最好不使用空调，以手摇扇或电风扇取凉为好。老年人尽量减少进出空调房间次数，避免一冷一热对人体血管尤其是脑部血管反复舒缩而发生意外。
“腹泻”
其病因是暑热外蒸，贪凉饮冷太过，加之此时人体肠胃薄弱，若饮食不洁，可造成急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等疾病。这些疾病均可导致腹泻。预防的主要方法是不要过度贪凉，室内空调的温度不要设得过低，饮食要注意卫生，生食蔬菜、水果要洗净，凉拌菜中加大蒜可预防肠道传染病。另外，马齿苋煮水喝也可防止痢疾、肠炎的发生。
“暑天感冒”
又叫冒暑，即白天受暑，夜晚着凉，出现发热、头晕头痛、无汗、周身酸痛。治疗可选藿香正气软胶囊等。预防的方法要因人、因地、因时而定。此季为多雨之季，要注意劳逸结合，少食海鲜之品。夜间睡眠要避免空调、风扇直吹，还应保持充足的睡眠，以防抵抗力下降。中医有句名言：“正气内存，邪不可干，邪之所腠，其气必虚。”饮食上，可选择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等。
“中暑”
遇到这种情况要首先将患者移至阴凉处，用毛巾浸热水敷脐腹部，同时口服十滴水或藿香正气水。预防的方法，对于体质较弱的人，要避免烈日下行走过长，还可口服十滴水预防，每次半瓶至1瓶。在额头涂清凉油也可预防中暑。
“传染病”
急性细菌性痢疾
该病是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。病菌随病人或带菌者粪便排出，易感者通过被污染的手、生活接触、被污染食物、水源或借苍蝇等方式感染。任何降低抵抗力的因素如受凉、过度疲劳、营养不良、暴饮暴食或其他慢性疾病均有利于其发生。
流行性乙型脑炎
流行性乙型脑炎(简称乙脑)是由乙脑病毒引起的传染病，多发生于7～9月。乙脑多数为隐性感染，病毒通过蚊虫传播。潜伏期4～21天，主要表现有急性起病，发热、头痛、呕吐、意识障碍以及颈部强直等。病程第3～5天会出现惊厥或昏迷，重者出现呼吸衰竭。预防关键是灭蚊防蚊、接种乙脑灭活疫苗及降低动物圈带病毒率，从而保护易感人群。
病毒性肝炎
经肠道传播的病毒性肝炎有甲肝和戊肝两种，均通过粪便和口腔途径传播。病毒感染者为主要传染源，他们从粪便中排出的大量病毒会污染水源、食物及周围环境，正常人群一旦接触这些污染物就可能导致发病。另外，夏季苍蝇污染的食物也是造成肝炎病毒传播的原因之一
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