乙肝患者不应该有的坏习惯

大宋| 2015-06-14 15:05:00
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乙肝作为一种传染性疾病,有着一定的传播途径,在日常生活之中只要注意避免接触乙肝传播的途径。乙肝患者能不能够有效的控制病情,很大程度上取决于是否有好的日常习惯,所以,乙肝患者要注意自己的生活习惯。

 

1、吃宵夜。丰富的夜生活自然少不了宵夜,尤其是一些年轻的乙肝患者,常常喜欢在夜幕降临的时候,去大排档吃宵夜,宵夜难免会吃一些油腻,不健康的食品。本来夜间是,肝脏等消化器官休息的时间段,这些食物下肚之后,肝脏还的继续加班工作,从而增加了肝脏的负担,吃宵夜虽然爽快了嘴巴,却伤害了身体。

 

2、心情郁闷。乙肝患者从得知病情那天起,就无时不刻担心自己的病情,生怕哪天发作就无药可救。同时还需要肩负家庭,工作等多方面的压力,难免会有负面情绪。偶尔释放情绪固然对身体有益,然而长期抑郁、发怒,对身体则是百害而无一利的。乙肝患者一定要保持心情舒畅,才能有利于病情康复,必须对这些负面情绪进行释放。

 

3、抽烟。众所周知抽烟有害健康,很多乙肝患者是多年的老烟民,长期吸烟,对肝脏的危害也是十分严重的。抽烟的危害主要在于,烟草中所含的有害物质,这些物质吸入人体后,对多种内脏器官包括,肝脏都有不同程度的损害,也是诱发肝癌主要危险因素之一。

 

4、熬夜。夜生活越来越丰富,尤其是生活在城市的年轻人,经常熬夜到凌晨还不入睡。这样对于乙肝患者来说,危害是十分严重的,睡眠不足,成了严重危害人体健康“凶手”。

 

乙肝患者要注意劳累过度使大量营养和氧气消耗,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,乙肝病毒就会迅速扩散,破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。乙肝患者病情平稳时,主张劳逸结合,适当运动,适当休息。推荐阅读:乙肝没有特效药别轻易信根治

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