乙肝患者不应该有的坏习惯
大宋 2015-06-14 15:05:00
乙肝作为一种传染性疾病，有着一定的传播途径，在日常生活之中只要注意避免接触乙肝传播的途径。乙肝患者能不能够有效的控制病情，很大程度上取决于是否有好的日常习惯，所以，乙肝患者要注意自己的生活习惯。
1、吃宵夜。丰富的夜生活自然少不了宵夜，尤其是一些年轻的乙肝患者，常常喜欢在夜幕降临的时候，去大排档吃宵夜，宵夜难免会吃一些油腻，不健康的食品。本来夜间是，肝脏等消化器官休息的时间段，这些食物下肚之后，肝脏还的继续加班工作，从而增加了肝脏的负担，吃宵夜虽然爽快了嘴巴，却伤害了身体。
2、心情郁闷。乙肝患者从得知病情那天起，就无时不刻担心自己的病情，生怕哪天发作就无药可救。同时还需要肩负家庭，工作等多方面的压力，难免会有负面情绪。偶尔释放情绪固然对身体有益，然而长期抑郁、发怒，对身体则是百害而无一利的。乙肝患者一定要保持心情舒畅，才能有利于病情康复，必须对这些负面情绪进行释放。
3、抽烟。众所周知抽烟有害健康，很多乙肝患者是多年的老烟民，长期吸烟，对肝脏的危害也是十分严重的。抽烟的危害主要在于，烟草中所含的有害物质，这些物质吸入人体后，对多种内脏器官包括，肝脏都有不同程度的损害，也是诱发肝癌主要危险因素之一。
4、熬夜。夜生活越来越丰富，尤其是生活在城市的年轻人，经常熬夜到凌晨还不入睡。这样对于乙肝患者来说，危害是十分严重的，睡眠不足，成了严重危害人体健康“凶手”。
乙肝患者要注意劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒就会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。乙肝患者病情平稳时，主张劳逸结合，适当运动，适当休息。推荐阅读：乙肝没有特效药别轻易信根治
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