注意：乙肝患者夏天不要贪凉

大宋 2015-06-04 09:05:00

随着立夏的到来，气温也开始升高，疾病的传播也同样活跃起来，夏季是乙肝的高发期，乙肝患者要定期检查肝功能、病毒量检测和B超等确定是否感染了乙肝，要特别注意对于疾病的治疗与预防，做好保肝护肝工作，具体夏季乙肝治疗要注意什么如下：

1、夏天不要贪凉：夏季比较炎热，满眼绿色、姹紫嫣红，街头随处可以见长裙飘飘的少女，还有很多人都喜欢吃冷饮，吹空调等，专家建议乙肝患者不要贪凉，不要吃冷饮，吹空调的时间也不宜过长，以免患上感冒，加重病情，影响恢复。

2、饮食要卫生：人们的食欲会普遍下降，不少乙肝患者也是如此，建议乙肝患者每餐变化样式，荤素搭配，做到均衡饮食，注意多饮水，多注意生活上的习惯，做好调理工作，围绕着养肝护肝来进行。

3、要保证睡眠质量：夏天白昼变长，休息睡眠不足，造成人体情绪不稳定，易怒、焦躁不安，人的情绪受大脑、下丘脑和脑白质控制，只有大脑维持正常的功能活动，始终保持愉快的心情，才有利于肝病康复。

乙肝患者夏天宜清淡爽口的饭菜，但是必须保证充足的蛋白质、维生素、无机盐和纤维的摄入量，平时可以吃适量的鸡蛋、鸭肉、海带、香菇、豆腐、瘦肉、黑木耳及 新鲜蔬菜、水果等，而且最好一日三餐选择不同的食材，适当调整搭配。此外应当注意，饭菜要以清淡为主，尽量少放盐。还应当控制食物的摄入量，因为有些食物 过量摄入会加重肝脏的负担。推荐阅读：乙肝没有特效药别轻易信根治

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