注意:脸色铁青小心肝脏损伤

大宋| 2015-05-25 17:05:00
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肝脏受损并不意味着肝脏就生病了,只要我们平时加强预防,还是可以远离各种肝病的,那预防各种肝病就从肝脏受损开始,肝脏受损其实是给我们身体健康透支发出的一个信号。

 

人的皮肤有白皙的也有发黄的,但是,如果出现皮肤缺少光泽而且暗黑,那就要提高警惕了,很可能是肝脏受损了,我们都知道铁元素是黑色的,而肝脏对铁的代谢起着重要的作用,一旦肝脏功能受损,铁的代谢就会发生障碍,肝细胞储存的铁就会跑到血液当中,脸色看上去就发黑,我们经常也这样形容一个人的面色:脸色铁青,其实就是面色发黑,当然,这种情况男性多于女性,因此,一旦感觉脸色发黑,一定要注意肝脏的健康,要想办法养护肝脏,避免肝脏的进一步受损。

 

怎样可以做到远离肝病困扰?

 

1、禁绝喝酒。乙醇进入人体后会代谢成乙醛,乙醛能直接损害肝细胞的结构与功能,尤其是对糖、脂肪和蛋白质在肝脏中的代谢影响较大。乙醇还能增加对肝脏有毒害作用的氧自由基的合成,使肝纤维化的进程加快。研究证实,在所有导致脂肪肝的病因中,喝酒位居首位。

 

2、小心用药。治病用药是理所应当的。但药物对于用药者来说就如同一把双刃剑,既能使人去病也可使人得病。在药物对人体的伤害中,肝脏受到的伤害最大。这是因为,大多数药物进入人体后都要在肝脏中进行代谢,这不仅加重了肝脏的负担,有的还会直接毒害肝脏。

 

3、注意感染。人体某处发生感染时,往往会使体温升高,这容易导致肝脏缺氧。而导致感染的细菌或病毒会在人体内释放出多种毒素,这些毒素可以直接伤害肝脏。临床证实,在导致肝硬化患者食管胃底静脉曲张破裂而出血的诱因中,上呼吸道感染竟占首位。这说明重症肝炎患者由于抗病能力的下降,常常会比正常人更容易发生上呼吸道感染。

 

4、不可过于劳累。这里所说的劳累包括精神和体力两个方面的劳累,如工作紧张、精神压力大、极度兴奋或悲哀以及长途旅行、劳动量和运动量过大等。临床证实,精神或体力上的过度劳累均可降低人体的抵抗力,从而使人更容易发生各种感染。此外,人在过度劳累时必然会消耗身体的大量能量,这对已出现能量供应障碍的肝病患者来说无疑是雪上加霜。

 

5、避免肥胖。肝病患者通过加强营养来修复肝损害是完全正确的,但如果摄入的营养过多或对摄入的食物种类缺乏控制则不利于身体的康复。这是因为,摄入的脂肪过多不仅容易导致高脂血症、动脉硬化,也可导致脂肪肝;人体内的糖主要来自于各种主食,适量地摄入含糖食物可以起到保护肝脏和供应能量的作用,但如果摄入的糖过量则容易使糖转变为中性脂肪,这也是导致脂肪肝的常见原因。

 

总而言之,“不喝酒,少用药,免感染,勿过劳,莫太肥”,应该成为每一位肝病患者必须遵循的护肝守则。推荐阅读:慢性肝损伤患者应该如何注意饮食

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