注意:护肝有3个原则需要遵守

大宋| 2015-04-29 11:05:00
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有很多人都想知道乙肝病患者可以吃什么,不可以吃什么。在日常生活中又有哪些强化肝功能、预防肝病的方法。

 

养肝护肝的原则有哪些:

 

1、养肝护肝尽量减少不必要的额外食品,把饮食热量控制在1800~2200千卡之间,每餐吃到八分饱为宜。

 

2、少饮酒,肝炎病人不饮酒。饮多少酒能造成肝损害,意大利学者研究认为,最低每天摄入酒精30克就有肝损害危险,并且发生肝损害的危险性随每日酒精摄入量的增加而增加。空腹饮酒、饮用不同种类的酒(就是“掺着喝”)可增加酒精肝的危险性。

 

3、肝炎病人喝饮料有讲究:肝炎病人,适宜喝哪些饮料,应注意什么问题,也是有些讲究的。选购饮料时要“五看”:即看标签、看色泽、看有无杂质、看是否混浊、看出厂日期和厂址。“一闻”:开瓶后有无异味等。

 

四类食物可以帮助肝病康复:

 

1、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充入体热量,提供人体生命活动的基本能量。

 

2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。

 

3、鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

 

4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。

 

饮食营养和生活起居的安排是病毒性肝炎基础治疗的重要内容,也是促进康复的重要措施之一。适宜的饮食是正常生命机能的基本保证,而饮食失宜与肝病关系至为密切。

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