肝火旺很难受怎么办

大宋| 2015-04-13 16:35:00
阅读()

 

天气干燥,很容易出现口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等肝火旺的症状。肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题,虽然不是很严重,但是却对人们的生活造成不少困扰。那么,肝火旺怎么办,有哪些食疗方法呢?

 

心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实,一般俗称肝火旺的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

 

肝火旺有哪些食疗方法:

 

一、莲子汤。表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心)同,栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

 

二、吃猪肝。表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

 

三、喝绿豆粥。表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法:石膏粉30克(切忌过量),粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之。

 

四、喝梨水。表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

 

肝火旺会引起众多不适症状,不利于人体身心健康。如果出现肝火旺症状一定要及时调理,养成良好的生活饮食习惯可祛除肝火旺的各种症状。推荐阅读:脾气暴躁可能是肝火旺你有注意吗

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注