乙肝患者吃五类食物对身体好
暖阳 2015-03-04 16:50:00
绝大多数乙肝患者在肝功能稳定、病毒不复制的情况下可以结婚、生育，对方应该注射乙肝疫苗并产生保护性抗体，女性乙肝患者尤其要注意预防母婴传播。乙肝患者，既要采取及时必要的检查和治疗，也要注意一些饮食原则和生活习惯。
一、适宜的蔬菜、水果。如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等蔬菜就是适宜的蔬菜；生梨、苹果、葡萄、香蕉、柑橘等便是适宜的水果。
二、适量的碳水化合物。碳水化合物对蛋白质有保护作用，并能促进肝脏对氨基酸的利用。
三、富含优质蛋白的食物。乙肝病毒携带者因肝细胞受损伤，机体免疫能力减低等，要求蛋白质进行修复，以利于肝细胞的再生和修复并提高免疫功效，因此要求在保护肝脏治疗法中给予高蛋白饮食。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。
四、含微量元素和矿物质的食物。如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。
五、高纤维素和维生素的食物。如包含维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等的食物，都是有利于肝细胞的修复、增强解毒功能和提高机体免疫力的。
乙肝病毒携带者要有规律的生活，不能熬夜，要保证有充足的休息时间，利于恢复。有肝病的人，切忌过于劳累，因为劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。保持起居有常，不要轻易打破已经形成的规律生活。要适当的多参加一些体育活动，这样可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。建议肝病患者可进行有氧运动，活动以不感受到疲乏、恶心为准，只要适量运动即可。推荐阅读：乙肝患者出现肝损伤是怎么回事
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
