这几个坏习惯最伤害肝脏功能

暖阳| 2015-02-06 09:00:00
阅读()

 

人体的肝脏是一个重要的器官,人不能离开肝脏而存活,有人称肝脏为人体的“加工厂”。

 

需要注意的是生活习惯与健康息息相关,而肝脏是我们身体最大的解毒器官,不健康的生活方式会影响肝脏的功能。

 

1、喜欢吃宵夜。丰富的夜生活自然少不了宵夜,尤其是一些年轻的乙肝患者,常常喜欢在夜幕降临的时候去大排档吃宵夜,宵夜难免会吃一些油腻和不健康的食品。本来夜间是肝脏等消化器官休息的时间段,这些食物下肚之后,肝脏还的继续加班工作,从而增加了肝脏的负担,吃宵夜虽然爽快了嘴巴,却伤害了身体。

 

2、抽烟。众所周知抽烟有害健康,可是很多乙肝患者是多年的老烟民,长期吸烟对肝脏的危害也是十分严重的。抽烟的危害主要在于烟草中所含的有害物质,这些物质吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,也是诱发肝癌的主要危险因素之一。

 

3、长期熬夜。夜生活越来越丰富,尤其是生活在城市的年轻人,经常熬夜到凌晨还不入睡。这样对于乙肝患者来说,危害是十分严重的,睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

 

4、抑郁寡欢。肝病患者从得知病情那天起,就无时不刻担心自己的病情,生怕哪天发作就无药可救。同时还需要肩负家庭和工作等多方面的压力,难免会有负面情绪。偶尔释放情绪固然对身体有益,然而长期抑郁、发怒,对身体则是百害而无一利的。所以肝病患者一定要保持舒畅的心情,才能有利于病情康复,我们必须对这些负面情绪进行释放。

 

肝脏是人体最大的消化腺,食物都要通过肝脏来解毒代谢,合理的饮食不仅有助于肝脏功能的调理而且对肝脏的修复与免疫力的提高都是很有帮助,多食用新鲜蔬菜和水果,增加VC的吸收。多饮水,可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注