肝好,女人才会更健康美丽动人

暖阳| 2015-01-16 12:00:00
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肝脏是人体最重要的器官之一,它在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用,如果肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,反映到女人的面子上就是脸色暗哑、色素沉淀。因此,肝好,女人才会更美丽。

 

中医认为:肝为藏血之脏,具有疏通人体气机,调节血液运行的功能;人体各组织的正常活动,均依赖于气血调和。肝对于女性尤其有其特殊意义。中医认为:女以血为本,以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐引致女性气血运行不畅,气滞血瘀,从而肝气郁结,并引发多种妇科疾病。

 

对于35-45岁的女性,肝气郁结则更多表现为情绪失调的症状,如烦躁易怒,爱发无名火、心慌气乱、精神紧张焦虑等典型情绪变化,同时伴有头晕头痛、失眠健忘、潮热盗汗、食欲减退等相关症状,接近于现代西医所说的更年期综合症了。同时,肝气郁结、郁久化热可以使气血凝滞于颜面,面部气血失和,在女性表现为:面色萎黄,苍白无华,严重的还会出现黄褐斑,影响女性的整体精神面貌。当然,患有其他疾病也会导致肝气郁结。一旦患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病,也将会影响人的情绪,从而影响到肝;另一方面,疾病本身会导致身体气血运行不畅,从而导致肝气郁结。

 

女人想要好好护肝,需做到以下几点:

 

1、尽可能保持开朗的心情,进行适当的体育锻炼及其他活动,以排遣郁闷、松弛心情。

 

2、要合理调节饮食起居,保持良好的生活习惯,忌食辛辣食物、戒烟戒酒。

 

3、适当运动,运动能让人健康,释放压力。

 

好好地养肝护肝,才是女人美丽动人的王道,女人要学会养成健康合理的生活好习惯,调整饮食结构,注意休息。

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