肝好，女人才会更健康美丽动人
暖阳 2015-01-16 12:00:00
肝脏是人体最重要的器官之一，它在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用，如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到女人的面子上就是脸色暗哑、色素沉淀。因此，肝好，女人才会更美丽。
中医认为：肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能；人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。肝对于女性尤其有其特殊意义。中医认为：女以血为本，以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐引致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病。
对于35-45岁的女性，肝气郁结则更多表现为情绪失调的症状，如烦躁易怒，爱发无名火、心慌气乱、精神紧张焦虑等典型情绪变化，同时伴有头晕头痛、失眠健忘、潮热盗汗、食欲减退等相关症状，接近于现代西医所说的更年期综合症了。同时，肝气郁结、郁久化热可以使气血凝滞于颜面，面部气血失和，在女性表现为：面色萎黄，苍白无华，严重的还会出现黄褐斑，影响女性的整体精神面貌。当然，患有其他疾病也会导致肝气郁结。一旦患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病，也将会影响人的情绪，从而影响到肝；另一方面，疾病本身会导致身体气血运行不畅，从而导致肝气郁结。
女人想要好好护肝，需做到以下几点：
1、尽可能保持开朗的心情，进行适当的体育锻炼及其他活动，以排遣郁闷、松弛心情。
2、要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，忌食辛辣食物、戒烟戒酒。
3、适当运动，运动能让人健康，释放压力。
好好地养肝护肝，才是女人美丽动人的王道，女人要学会养成健康合理的生活好习惯，调整饮食结构，注意休息。
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