吃完肉类就喝茶容易患脂肪肝

暖阳| 2015-01-04 10:00:00
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现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。吃完肉后不要立即喝茶,茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝的产生。

 

预防脂肪肝,喝茶是有讲究的。

 

1、茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

 

2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱,尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的暖胃作用。

 

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

 

4、晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等现象。

 

预防脂肪肝首先要做好保肝工作,控制饮酒和做到饮食定时定量,营养要均衡,食物进食量与体力活动要平衡,平时坚持合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能。推荐阅读:餐桌上能消除脂肪肝的绿色食物

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