乙肝患者需注意的饮食问题
暖阳 2014-12-26 19:30:00
肝脏对人体是很重要的一个器官，我们就必须好好保护它。无论是乙肝病毒携带者还是乙肝患者，合理平衡膳食始终是日常生活中的重要环节，若能重视饮食调养，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功能。
乙肝患者养肝首先要知道大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象，这都是因为肝气郁结所致。因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
其次以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等；酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。
养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。此外，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。
饮食对于乙肝患者来说，是一把双刃剑，食物选择的好对患者有健康作用；食用不当的食物会对患者造成一定的伤害，因此，如何饮食，对于乙肝患者来说非常重要。推荐阅读：乙肝患者不要吃麻辣烫
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