乙肝患者需注意的饮食问题

暖阳| 2014-12-26 19:30:00
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肝脏对人体是很重要的一个器官,我们就必须好好保护它。无论是乙肝病毒携带者还是乙肝患者,合理平衡膳食始终是日常生活中的重要环节,若能重视饮食调养,将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功能。

 

乙肝患者养肝首先要知道大怒会伤肝,肝脏不好的人千万不要生气,因为愤怒会导致肝气上逆,血随气而上溢,从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象,这都是因为肝气郁结所致。因此,我们要想强健肝脏,要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。

 

其次以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃,比如春季肝气旺盛时,就不可以吃太多酸味食品,否则会造成肝气过盛,影响人体健康。

 

养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,否则会导致肝脏功能的失调。此外,青色食品是保肝、养肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

 

饮食对于乙肝患者来说,是一把双刃剑,食物选择的好对患者有健康作用;食用不当的食物会对患者造成一定的伤害,因此,如何饮食,对于乙肝患者来说非常重要。推荐阅读:乙肝患者不要吃麻辣烫

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