喝这五样水对肝有好处
暖阳 2014-12-22 19:33:00
4、枸杞水。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。以80度的温水将你需要的克数枸杞冲泡，将杯盖盖上，约2-4分钟后再饮用。此时枸杞里的药效能很好的随着温度和焖泡释放出来，又不会破坏它的药性。枸杞虽然是个好东西，但也不能过量进食，一般来说健康的成年人每天吃20g的枸杞最为适宜，想要有治疗效果也最多是30g，量多容易造成体质过热或腹泻的不良反应。
5、蜂蜜水。蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用2～3杯。患感冒的人，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的人，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。但这个需要长期食用效果更佳。
多喝这五样水可以促进肝细胞再生，同时还能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受损害，增强人体免疫力，加速恢复因劳累而损耗的精力，对肝病的治疗有一定的帮助。推荐阅读：养肝茶有哪些
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