肝病患者正确的休息方法

暖阳| 2014-12-11 16:52:00
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休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些,那么,说明你的休息方式并不是正确的。尤其是肝病患者,掌握正确的休息方式对身体的复原也是有一定的帮助的。

 

1.正确对待卧床休息。注意休息,并不是绝对卧床,应根据症状、黄疸、肝脏的大小及肝功能检查结果等情况来决定。绝对卧床只适用于肝炎急性期和慢性肝炎活动期。

 

2.活动以不感到疲劳为原则。如从扶床站立开始,室内散步、做操及打太极拳等逐步进行,以增强体力,即要循序渐进。

 

3.劳逸结合。迁延性肝炎恢复期或慢性肝炎非活动期患者,要注意劳逸结合、适度运动。

 

4.养成饭后左侧位卧半小时、中午午睡1小时的习惯。这样对食物的消化、吸收利用非常有利,保证肝脏获得更多血供及营养。住院患者则能明显缩短住院时间。

 

肝病患者了解了正确的休息方法,希望也能做到,毕竟这是给自己身体带来益处的。推荐阅读:养护肝脏的八步法

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