有氧运动可抑制非酒精性脂肪肝

青木| 2014-12-01 21:50:22
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非酒精性脂肪肝严重时可导致肝硬化、肝衰竭甚至肝癌。美国克里夫兰诊所的一项研究发现,有氧运动可以促进新陈代谢,减轻肝脏疾病引起的氧化损伤,从而减缓肥胖患者的非酒精性脂肪肝病情恶化。

 

研究人员说,他们的研究包括15例肥胖的非酒精性脂肪肝患者,这些患者每天以他们最大心率85%的速度在跑步机上跑一小时,连续七天。这次实验提高了参与者的胰岛素敏感性,使肝脏的多不饱和脂肪指数提高了84%。

 

这些改进与脂联素的增长有关,脂联素在体内发挥了胰岛素反应的作用,并具有抗发炎的特性,还能帮助减少心脏病发作的危险,而脂联素水平低是肥胖者中的常见现象。更多和脂肪肝有关的文章,编辑推荐:脂肪肝禁忌:脂肪肝患者不宜吃鸭蛋

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