肾结石哪里来 如何从饮食上防止肾结石?

青木| 2014-09-18 11:56:38
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患肾结石的人越来越多,很多人都对一些含钙多的食物敬而远之,以为吃了这些含钙食物就会患上肾结石,那么,是不是吃了含钙的食物就会患肾结石或者肾结石复发呢?

 

某医院泌尿外科主任告诉读者,肾结石发病原因有很多种,假如一味偏食,单纯降低钙的摄入,反而有可能更容易长结石。这个观点似乎与我们的常识有所违背。别急,下面就以肾结石为例,听刘主任聊聊结石如何预防。

 

好端端的身体里,怎么就有结石呢?结石到底是什么?做手术取出来一看,是石头。这些结石到底是怎么来的?

 

“泌尿系统里生成的结石按成分来分,可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石、磷酸镁铵结石、胱氨酸结石及嘌呤结石等,”刘主任指出,“无论是哪种成分的结石形成,都逃不过该成分在尿液中结晶和溶解的互动关系。”

 

以草酸钙结石为例,草酸钙是草酸根离子和钙离子相遇而形成的溶解度较低的化合物,当这种物质在尿液中一直保持不饱和状态时,就不容易形成结石。当尿液浓度过大,出现了饱和或过饱和状态,这些物质就会在尿液中形成细小的结晶,久而久之,由小变大,就形成在B超或X光下能观察到的泥沙或石头,就是我们常说的“结石”。

 

肾结石发病与气候有关

 

“肾结石的发病与气候有直接关系,在我国肾结石有两个高发区,从地图上看呈哑铃状分布,一个是天气闷热的广东,另一个是天气干热、缺水的新疆等西北地区,”刘主任指出,“这两个地区虽然相隔甚远,却有一个共同点,气候外部环境热。”

 

和其他地区的人相比,生活在这两个高发地区的人每天饮用同量的水,却因为天气热导致出汗多,尿液减少,于是草酸钙这些成分就容易在尿液里处于饱和或过饱和状态而结晶,患结石的几率也就更大。肾结石发生跟很多因素有关,遗传因素也是很重要的因素之一,如果直系亲属患有肾结石,最好定期体检,尽可能及早发现肾结石。此外,刘主任指出,泌尿系统感染、泌尿系统结构异常等器质性因素也与结石的形成有关。

 

肾结石饮食注意:多喝水、别刻意少吃高钙食品

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