肾结石哪里来 如何从饮食上防止肾结石？
青木 2014-09-18 11:56:38
患肾结石的人越来越多，很多人都对一些含钙多的食物敬而远之，以为吃了这些含钙食物就会患上肾结石，那么，是不是吃了含钙的食物就会患肾结石或者肾结石复发呢？
某医院泌尿外科主任告诉读者，肾结石发病原因有很多种，假如一味偏食，单纯降低钙的摄入，反而有可能更容易长结石。这个观点似乎与我们的常识有所违背。别急，下面就以肾结石为例，听刘主任聊聊结石如何预防。
好端端的身体里，怎么就有结石呢？结石到底是什么？做手术取出来一看，是石头。这些结石到底是怎么来的？
“泌尿系统里生成的结石按成分来分，可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石、磷酸镁铵结石、胱氨酸结石及嘌呤结石等，”刘主任指出，“无论是哪种成分的结石形成，都逃不过该成分在尿液中结晶和溶解的互动关系。”
以草酸钙结石为例，草酸钙是草酸根离子和钙离子相遇而形成的溶解度较低的化合物，当这种物质在尿液中一直保持不饱和状态时，就不容易形成结石。当尿液浓度过大，出现了饱和或过饱和状态，这些物质就会在尿液中形成细小的结晶，久而久之，由小变大，就形成在B超或X光下能观察到的泥沙或石头，就是我们常说的“结石”。
肾结石发病与气候有关
“肾结石的发病与气候有直接关系，在我国肾结石有两个高发区，从地图上看呈哑铃状分布，一个是天气闷热的广东，另一个是天气干热、缺水的新疆等西北地区，”刘主任指出，“这两个地区虽然相隔甚远，却有一个共同点，气候外部环境热。”
和其他地区的人相比，生活在这两个高发地区的人每天饮用同量的水，却因为天气热导致出汗多，尿液减少，于是草酸钙这些成分就容易在尿液里处于饱和或过饱和状态而结晶，患结石的几率也就更大。肾结石发生跟很多因素有关，遗传因素也是很重要的因素之一，如果直系亲属患有肾结石，最好定期体检，尽可能及早发现肾结石。此外，刘主任指出，泌尿系统感染、泌尿系统结构异常等器质性因素也与结石的形成有关。
肾结石饮食注意：多喝水、别刻意少吃高钙食品
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