护肝,营养重点在这里

tianshi| 2009-11-23 16:30:06
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营养重点:


1、 肌醇:降低人体胆固醇的数值,促进肝和其他组织中的脂肪代谢,防止脂肪在肝内积聚。


2、 胆碱:保护肝脏,促进人体排除毒素。


3、 维生素B13:促进叶酸及维生素B12的代谢,预防肝病及未老先衰,有助于对多种硬化症的治疗。


4、 维生素C:加强肝脏细胞抗病毒的能力。


5、 维生素E:增强肝脏的解毒功能,保护机体,缓解疲劳。


6、 潘氨酸:降低胆固醇,防止脂肪肝的形成。防止肝细胞损伤,促进受损的肝细胞的再生功能。


7、 植物性化学物质:降低胆固醇,增强肝脏的解毒功能。


8、 磷:促进身体组织器官的修复。


9、 氯:协助肝脏清除体内废物。


10、 硫:抵抗细菌感染,保护细胞质,协助肝脏解毒。


11、 硅:促进新陈代谢和体内毒物排泄。


饮食推荐:奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、未精制的谷物、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、酵母等。



 

 

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