“城里人”要知道的最廉价防癌方法
patience 2015-07-09 09:30:00
当“豆你玩”、“蒜你狠”、“姜你军”等新鲜网语不断添加，是不是意味着咱们过日子本钱越来越高？是否也意味着咱们献身健康交换经济收益的就越来越大？当恶性肿瘤跃然变成中国居民逝世要素排行榜首位的时分，你是不是细心肠思考过自个怎样在钢筋水泥、食品问题不断的空间里防癌呢？
或许你会说只需挑选一个空气纯洁、饮食绿色、作业轻松的状况才干够有用远离癌症，而这些都需求高额的金钱支付!正本不然，39健康网修改将收拾一份史上最廉价的防癌办法，让你和你的家人用最廉价的办法远离癌症——
最廉价的防癌办法一：喝豆浆防癌
研讨指出：常喝豆浆的女人患乳腺癌危险大大下降。为何喝豆浆可防“女人癌”呢？这是由于豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的效果，和抗癌药物的机理十分相像。它对悉数和雌激素有关的癌症都有防止效果，比方乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
值得留心的是，豆浆最佳喝自个磨的，街上卖的许多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。而关于现已患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝豆浆。
最廉价的防癌办法二：吃葱蒜防癌
研讨发现：中国山东省份是胃癌发病率最低的省份，从其居民饮食习气发现，本地人均每年要吃掉6公斤大蒜。相同地，也有研讨标明，多吃大蒜的人得胃癌的危险会下降60%。
为何葱蒜能够防癌？这是由于大蒜素有抗氧化效果，可下降人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。大蒜只需被碾碎和氧气充沛联络后才会发作蒜素，并且十分不安稳，一旦遇热很快会失掉效果。因而最佳将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
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