半数皮肤癌是“晒出来”的

patience| 2015-06-06 14:30:00
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多晒太阳可促进维生素D合成,使骨骼组织发育;成长期儿童多晒太阳,有利于防止佝偻病;皮肤晒得又黑又红是健康的标志。然而,不少医院最近接诊的皮肤癌患者却明显上升,其共同特点是长时间户外工作或活动。

 

皮肤癌发病和暴晒时间长短、紫外线成分、使用防晒工具等多种因素相关。但50%~70%的皮肤癌是因紫外线辐射过量,常见于皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、皮肤基底细胞癌等。因此,经常从事户外工作或活动,应学会看紫外线指数,有针对性地预防。

 

一般来讲,紫外线分为弱、中等、强、很强和极强5个等级。紫外线指数在2以下,表示可安全在户外活动;指数在3~6之间,外出时应采取防晒措施;指数在8~11甚至11以上最好不要外出。另外,室内工作接受的辐射量是室外的10%~20%;利用建筑阴影以及防晒霜等,可减弱50%的辐射量。

 

紫外线认识的六误区

 

1.多云天气不受紫外线辐射危害。80%的紫外线辐射能渗透薄云,大气中的薄雾甚至会增加紫外线辐射强度。

 

2.水里不受紫外线辐射危害。水只能提供极低的保护层,相反水面的反射还会增加紫外线辐射。

 

3.冬天紫外线不严重。冬季紫外线辐射虽然比较弱,但积雪的反射会增加双倍辐射,特别是在高海拔地区。

 

4.有防晒霜保护就不怕。防晒霜的保护作用其实很有限,涂抹防晒霜并不意味着可延长暴晒时间。

 

5.常做日光浴不怕紫外线伤害。事实上,紫外线辐射是慢慢积累起来的。

 

6.身体感觉不到热度就不怕紫外线辐射。紫外线辐射造成的晒伤不会被立即感觉并发现,因此不要以为感觉不到热度就没有受到紫外线辐射。

 

半数皮肤癌是“晒出来”的,所以咱们在这炎炎夏日可要学会防晒,别让癌症盯上你。相关文章链接:皮肤奇痒 可能是癌症先兆

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