跟癌症说声:癌症!你给我滚开

patience| 2015-06-05 08:30:00
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近些年来,癌症的发病率越来越高,世卫组织预测,到2030年时,全年新增的癌症病例将达到2140万,死亡人数将超过1320万。就是说,20年以后,全球每年被癌症夺去生命的人数将翻一番。我们该怎么防癌呢?难道只会带着恐惧说声“癌症!你给我滚开”吗?

 

中医养生远在几千年前就意识到人和自然的关系,《黄帝内经》中《灵枢·岁露论》篇说:“人与天地相参也,与日月相应也。”先贤发现了人与自然相应的时空关系,准确地揭示了自然界的变化影响着人的生理变化和疾病图谱的异动。人的生命也是一种自然现象,自然界的变化与人体的功能和性质的变化保持一致。由于人与自然是一个统一的整体,人体的五脏功能、血液运行也发生着与季节密切相关的变化。

 

近年来,生态环境被破坏,水源、大气遭污染,致使气候变暖、沙尘暴肆虐、洪水泛滥、自然灾害频发,疾病图谱亦随之发生了很大的改变,癌症频发是其中一个显著变化。这也是为什么癌症越来越多地纠缠人类的主要原因。怎样预防恶性肿瘤呢?中医治未病的理论对预防癌症有得天独厚的优势,按照中医情志、饮食理论,养成科学合理的生活习惯,就有可能将癌症“拒之门外”.

 

情志健康

 

人的心理活动,中医将其统称为情志,或叫作情绪,是在接触和认知客观事物时,人体本能的综合反应。所谓情志,是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。在正常情况下,七情活动对机体生理功能起着协调作用。七情六欲,人皆有之,情志活动属于人类正常生理现象,是对外界刺激和体内刺激的保护性反应,有益于身心健康。

 

但任何事物的变化,都有两重性,既有有利的一面,也有有害的一面。同样,人的情绪、情感的变化,也有利有弊。正如《养性延命录》所说:“喜怒无常,过之为害。”人们熟知“三气周瑜”的故事,足智多谋的周公瑾因易怒好斗、心胸狭隘,竟然丧了性命。可见情志对人影响之大。

 

心理健康是人体保健的重要环节,早在春秋战国甚至更早以前,诸子百家就有较精辟的论述。《管子》将善心、定心、全心、大心等作为最理想的心理状态,以这些作为内心修养的标准。具体地说是三点:一是正静,即形体要正,心神要静,如能这样,癌症的早期前兆就有益于身心;二是平正,也就是和平中正的意思,平正的对立面,就是“喜怒忧患”;三是守一,就是说要专心致志,不受万事万物干扰则能心身安乐。

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