睡眠与癌症有关吗

patience| 2015-05-31 16:30:00
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睡眠不足令癌细胞生长加速美国斯坦福大学医学研究中心的科学家们研究证明,正确的睡眠方式能够预防机体组织遭到癌细胞的侵袭,而对于那些已经患上癌症的人来说,有规律地进行睡眠与不眠的交替,可以缓解病情并增强治疗效果。

 

在夜间,人体内会产生一种褪黑激素,它所具有的抗氧化性能能够保护体内氧化物对脱氧核糖核酸(DNA)造成损害,同时它还可以抑制另外一种荷尔蒙——雌激素的产生,要知道这种雌激素能够促使某些肿瘤的生长和发展。另外,还有一种机体昼夜节律机制对肿瘤细胞会产生影响,那就是荷尔蒙可的松的昼夜变化幅度——这种荷尔蒙的分泌量在凌晨时分处于高潮阶段,而在白天则会骤然下降。

 

它能够对人体的免疫系统产生巨大的影响,当然也影响到人体对肿瘤的抵抗力。因此,荷尔蒙可的松的分泌规律一旦遭到破坏当然就会导致机体组织免疫系统被破坏,后果可想而知。现代研究表明:乳腺癌高发妇女群体大多都从事夜间轮班制工作。同样,动物实验结果也表明,经常性的睡眠中断能够导致动物体内癌、肿瘤生长速度加快。

 

嗜睡也会致癌

 

日本24家研究机构组成的共同调查委员会,在分析了10年间(1988—1998年)全日本50个地区的11万份40~79岁人群的追踪调查资料后,得出结论:癌症死亡率最低的是那些每天睡眠时间在7~8小时的人士。专家根据这个数字推算,若睡眠时间在8~9小时,癌症死亡率男性会增加16%、女性会增加23%;要是睡9小时以上,则男性会增加28%,女性癌症死亡率也会相应增加。

 

这就是说,睡眠时间越长,越容易得癌症。

 

更令人吃惊的是,从调查得到的包含癌症死亡在内的所有死亡比例看,睡眠时间超过9小时者,与睡7~8小时者相比,男性要高出60%、女性要高出76%。相关文章链接:长期睡眠不足是中青年人罹患胃癌首要原因

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