远离癌症 得改变癌症性格

patience| 2015-05-19 21:30:00
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医生介绍,多数癌症患者在罹患癌症前均经历了失恋、婚变、失业或亲人去世等重大变故。当人们突然面对这些变故时,人的情绪和生理机能就会发生明显的改变,导致人体环境失衡,组织细胞就会因失去正常的状态和功能而不断变异,最终形成癌细胞。

 

此外,机体环境失衡还会阻碍淋巴细胞对癌细胞的识别,从而使癌细胞突破机体免疫系统的防御,无限增殖,逐步形成癌肿。因此,医学界将抑郁、焦虑等负面情绪称为“癌性性格”。

 

典型的癌症性格表现为:性格内向,表面上逆来顺受,内心却充满怨气;情绪抑郁,好生闷气;斤斤计较,心理不平衡;心情长期处于紧张状态,生活中发生的某件小事便可令其焦躁不安。研究证实,癌症性格的人罹患癌症的几率要比普通人高5-11倍。专家曾碰到过不少这样的案例:天津一家公司的刘女士,总是怀疑自己的丈夫有外遇,整天疑神疑鬼,半年后,刘女士的月经突然停止,又过了半年的时间,月经还是没有如期到来,最后查出患有子宫肌瘤。这就是人们常说的心身疾病,目前在临床上尚无有效的解决办法。因此,只有从根本处下手,努力改变此类癌症性格,才能使你远离癌症。那么,如何改变癌症性格呢?

 

一、享受快乐、活在当下:生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它就对你哭。如果一个人每天都愁眉苦脸地对待生活,那么他所能感受到的就只有痛苦;反之,如果一个人每天都能微笑着对待生活,那么他也能享受到生活带给他的快乐。佛家常劝世人要“活在当下”。何谓“当下”?简单地讲,“当下”即是指你所处的位置、正在做的事情以及生活在你身边的人。“活在当下”就是要你全心全意地去接纳、品味、体会生活中的点点滴滴,去享受生命的精彩过程。

 

二、发现美好:我们的生活中并不缺乏美好,而是缺少对美好的发现。只要你用积极的心态去发现它,生活中处处都有美好。有一次,美国前总统罗斯福的家中被盗,丢失了很多东西。他的一位朋友闻讯后写信安慰他,劝他不必太在意。罗斯福在回信中写道:“亲爱的朋友,谢谢你来信安慰我,我现在很平安,感谢生活!1.贼偷去的是我的东西,而并没有伤害我的生命;2.贼只偷去了我的部分东西,而不是全部;3.最值得庆幸的是,做贼的是他,而不是我”。对任何人来说,家中被盗都是件不幸的事,而罗斯福却找出了感谢和庆幸的三条理由。如何在灾难中看到有利的一面,如何发现我们身边更多美好的事物,是一种处世哲学,是生活中的大智慧。

 

三、学会放弃:俗话说:“鱼与熊掌不可兼得”。只有学会放弃,才能拥有一个坦然、轻松的心态,才能改变斤斤计较和患得患失的心理。学会放弃,是放弃那种不切实际的幻想和难以实现的目标,而不是放弃为之奋斗的过程和努力;是放弃那种毫无意义的拼争以及没有价值的索取,而不是丧失奋斗的动力和生命的活力;是放弃那种金钱地位的搏杀和对奢侈生活的追求,而不是失去对美好生活的向往和追求。

 

四、要有同理心:所谓同理心,就是站在对方的立场上设身处地进行思考的一种方式。即在人际交往过程中,能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受,并站在他人的角度思考和处理问题。同理心是情商的一个重要组成部分。现代情商理论认为,情商有五个方面,分别是:自我情绪认知、自我情绪控制、自我激励、同理心、人际关系的处理。同理心是要站在对方的角度来理解问题,将心比心,这样你就能够理解对方的想法和行为,从而减少误会和冲突。

 

同理心也是识别他人的情绪,并对其做出适当响应的一种能力,是情商中最有力、最具有挑战性的能力之一。同理心是理解他人并与他人建立长久信任关系的基础,也是“自私自利”的解毒剂。

 

远离癌症,得改变癌症性格:享受快乐、活在当下、发现美好、学会放弃、要有同理心。相关文章链接:辣椒致癌还是防癌

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