憋便容易造成多种癌,会有哪些呢

patience| 2015-05-18 16:30:00
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许多专家认为,人每天三次大便才算正常,一次大便就算是便秘!这样的话,估计90%以上的人都是便秘了。果真如此?小编通过整理专家博客、讲座论坛、文献资料,来揭秘大便与癌症等疾病的秘密。

 

憋便容易造成三大危害1当心结肠癌盯上你

 

憋便是不好的生活习惯,大便如果不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便更加干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状,严重者甚至会引发肠道癌症。

 

2排便不畅引发昏厥

 

除了病理性原因,一般人不会刻意憋便,临床医学硕士大仑丁说:“粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬,导致排便费力,这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的,因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征,即心源性晕厥。”

 

3容易造成便秘

 

总有些场合,比如长途乘车上、上课考试途中,不能出去方便。“排便习惯不好,大便不规律,憋便都容易造成便秘,这和结肠癌等肿瘤的发生有相关性,但不是决定因素。所以大家也无需神经兮兮动不动就跑厕所,几天排一次便不代表就吸收了大便中的毒素中毒了。”北京妇产医院泌尿外科主任马乐说。

 

每天排便几次才正常?

 

公布其养生秘诀中,其中有一条是:每天保持三次大便,如果只有一次便算是便秘。吴先生认为,我们每天食用三餐,最好也能保持有三次排便,在十二点前有两次排便。另外一次,在下午或睡前都可以。如果一天能保持三到四次排便,不仅可以排除体内宿便,还能确保吃进去的食用油、脂肪,不被回收到肝脏,藉以减轻肝脏负担。将大肠清除干净,而不是把大肠变成累积废物的垃圾场或化粪池。如果按照吴先生的说法,只有一次便算是便秘,估计现在都市人90%以上都便秘。但一天3-4次大便是不是有点勉为其难呢?到底一天排几次大便才正常呢?一般而言,保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说,一天24小时对人体而言是一个时间节律周期,养成每天定时的排便习惯,会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能,从而使排便成为轻而易举、自然而然得以完成,而不会成为人们的负担。

 

“当然有的人一天会排便3-4次,如果没有腹痛及大便成分的异常,也可视为正常现象。”每天1次的排便足以排除肠道废物,没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者,机体没有生理性的排便条件反射,以致常无便意,排便成为负担,便秘可能日益加重。

 

对于文章开头的第一段,小编想说,健康人的排便频次有着非常大的变化,通常是每天3次到每三天1次。即使是排大便次数超过了此范围也不一定是便秘。真正的便秘应该是排大便频率少于每三天1次,同时还要有不适的排大便过程。包括排便困难、疼痛、费力、排便不尽感等。”相关文章链接:专家告诉你结肠癌转移淋巴怎么办

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