单田芳:抗癌永不言歇

patience| 2015-05-11 12:30:00
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“健康,首先不能太累,对我来说,要记住哪些食物对身体有什么营养,有什么好处,比让我记下三段书还难,我的保健窍门就是一切听身体自然的需要,吃得自然、动得随性,思想上保持活跃,健康自然就来了。”抗癌十多年的单田芳说。

 

单田芳:1935年11月出生,当代著名评书大师,从艺50多年,录制完成了100多部共1.5万余集的广播和电视评书,其中《隋唐演义》、《大明英烈》、《千古功臣张学良》等都家喻户晓。他凭借那一贯沙哑的声音,以及一直都保持着健康、活跃的社会形象,被誉为“书坛常青藤”。

 

生活中的单老师,多了几分亲切和气定神闲,然而他说话的时候,依然坚实的声音体现出他依然健康的身体状态。

 

话说不够的老头儿

 

幽默的单老师调侃说自己是世界上说话最多但还说不够的老头儿。俗话讲,话过千言不损自伤,可单老师要把这句话改写成“话过千言气自强”。“我这一辈子说了上百部书,说的话实在是太多了,但我还是有劲头继续说。”除了喜欢说书,私下里,单老师还特别喜欢和亲朋好友聊天,而且天南地北地聊,“聊完了感觉全身都很舒服。”

 

也许正是因为单老师常年全神贯注、全身投入地讲话,才练就了他不凡的气宇和良好的心肺功能。“这也有一定的科学依据,中医上也讲,专注、适当地讲话可以帮人锻炼气力,调节脏腑运转并疏郁散滞。我见过好多老年朋友退休后话越来越少,越来越封闭,其实越到这个时候越要适当的交流,与儿女谈谈心,跟老伙伴聊聊社会见闻等,都有助于老年人的健康。”

 

单老师不光嘴闲不住,记者发现,他在说话的时候手也闲不住,一直比划着。在单老师看来,说话时有意识地配合一些肢体动作,更使得老年人的大脑、四肢等身体各方面得以锻炼,从这方面来说,“聊天也是老年人很好的锻炼方式。”

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