这样防结直肠癌: 少吃多动 清淡饮食

patience| 2015-04-22 20:30:00
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我国肠癌患者早期诊断率低,多数来就诊时已是中晚期,因此死亡率高。直肠癌患者一般还具有低位直肠癌比例高、青年人直肠癌比例高(10%-15%)、术后生活质量不理想等特点。因此,我们应该学会预防直肠癌。

 

结直肠癌与高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入、久坐少动、不按时排便等有关。以前人们饮食比较清淡,粗粮、杂粮、蔬菜摄入量多,现在饮食习惯明显改变,鱼、肉等食物吃得多,粗纤维的食物吃得少,精细化饮食会促进肠癌的发生。此外,肠癌发病率升高与环境污染、添加剂滥用也有一定关系。现代人喜欢服用各种保健品制剂,可是,如果里面的添加剂使用不合理,或某些成分不合格,对身体的危害大过保健作用。比如,一些保健品胶囊制剂,如果用的是重金属超标的毒胶囊,就会危害身体健康,甚至增加患癌几率。

 

专家提醒,预防结直肠癌,要“少吃多动”,养成定时排便的习惯,增加粗粮、新鲜果蔬的摄入,少吃煎炸油腻等食物。

 

值得注意的是,结直肠癌与家族遗传有关。肠息肉与肠癌关系密切,肠息肉到了一定时候容易癌变,一旦发现要及时处理。有研究表明,多发肠息肉一般经过二三十年会出现癌变,而单发的肠息肉出现癌变的时间会更长一些。专家提醒,对于有肠癌家族史的人群,要定期做检查,年轻的不一定马上做肠镜,可以定期检查粪便,并抽血查相关的肿瘤标记物;二三十岁后,则要定期做肠镜检查。

 

另外的,大家在检查一旦发现单个息肉,要及时切除,如果病理检查没有癌变倾向,建议两三年再复查一次肠镜;如果是多发息肉,除了切除,还要定期肠镜随访,一般术后半年至一年内就要复查肠镜。相关文章链接:直肠癌不容易察觉的早期症状

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