这样防结直肠癌: 少吃多动 清淡饮食
patience 2015-04-22 20:30:00
我国肠癌患者早期诊断率低，多数来就诊时已是中晚期，因此死亡率高。直肠癌患者一般还具有低位直肠癌比例高、青年人直肠癌比例高(10%-15%)、术后生活质量不理想等特点。因此，我们应该学会预防直肠癌。
结直肠癌与高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入、久坐少动、不按时排便等有关。以前人们饮食比较清淡，粗粮、杂粮、蔬菜摄入量多，现在饮食习惯明显改变，鱼、肉等食物吃得多，粗纤维的食物吃得少，精细化饮食会促进肠癌的发生。此外，肠癌发病率升高与环境污染、添加剂滥用也有一定关系。现代人喜欢服用各种保健品制剂，可是，如果里面的添加剂使用不合理，或某些成分不合格，对身体的危害大过保健作用。比如，一些保健品胶囊制剂，如果用的是重金属超标的毒胶囊，就会危害身体健康，甚至增加患癌几率。
专家提醒，预防结直肠癌，要“少吃多动”，养成定时排便的习惯，增加粗粮、新鲜果蔬的摄入，少吃煎炸油腻等食物。
值得注意的是，结直肠癌与家族遗传有关。肠息肉与肠癌关系密切，肠息肉到了一定时候容易癌变，一旦发现要及时处理。有研究表明，多发肠息肉一般经过二三十年会出现癌变，而单发的肠息肉出现癌变的时间会更长一些。专家提醒，对于有肠癌家族史的人群，要定期做检查，年轻的不一定马上做肠镜，可以定期检查粪便，并抽血查相关的肿瘤标记物；二三十岁后，则要定期做肠镜检查。
另外的，大家在检查一旦发现单个息肉，要及时切除，如果病理检查没有癌变倾向，建议两三年再复查一次肠镜；如果是多发息肉，除了切除，还要定期肠镜随访，一般术后半年至一年内就要复查肠镜。相关文章链接：直肠癌不容易察觉的早期症状
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