居家必知：从衣食住行上防癌
patience 2015-04-13 19:30:00
住
在室内空气污染致癌排行榜中显示，苯、甲醛居于前两位中，苯属于室内典型致癌物，多隐藏在油漆等涂料中，一般需要一两个月才能挥发干净。而甲醛则是嵌在家具中的多种材料里，挥发速度可能会超过10年。
现在甲醛超标在家居装修中很常见，大家在购买家具时要选择无异味或异位小的。
而对于居住已久的家庭来说，时常开窗换换气是很好的，在居室中，除了甲醛、苯外，还会有部分清洗剂、芳香剂以及男性抽烟时所导致的致癌物。建议大家在空气质量好的天气时开窗透气，30分钟就足够。
行
美国医生告诉大家，每天饭后散步30分钟，能有效降低胰腺癌的发生，而每天走路一小时，则可以将患大肠癌的几率降低一半。在运动过程中，出的汗会将体内毒素有效排出，这会降低肿瘤发病率。
而多晒太阳则可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌以及胃癌的风险。沐浴在阳光中会补充大量的维生素D，不过要避免在中午暴晒，以免增加皮肤癌风险。
癌症和人们的日常生活习惯和饮食有着很大的关系，你所用到的吃到的都存在很大的致癌风险，因此，人们在生活中需要更加的小心的预防癌症，以上小编介绍的防癌方法，希望能对您有帮助。相关文章链接：居家常吃九道菜 营养又防癌
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