男人常吃三种食物防癌又壮阳

patience| 2015-04-01 10:30:00
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不少男性朋友大大咧咧的,在饮食上一点都不在意,不愿意多吃一点水果蔬菜,而是热衷于喝酒吃肉!但是根据研究表明,再吃的方面,蔬菜比一些肉食更能够起到保健的效果,再偷偷告诉您啊,有些蔬菜还能够达到防癌壮阳的效果哦,这肯定是很多男人没有想到的!下面小编就试举三种供大家参考。

 

一、番茄

 

“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

 

二、西兰花

 

这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

 

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在,外国的科学家们发现,除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

 

三、菠菜

 

此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

 

上面的几种蔬菜都是在饭桌上很常见的食物,多吃一些对身体有很多不可言喻的好处,那么大家在看完文章之后,是不是愿意多吃一些蔬菜了呢?小编希望大家的回答是:是。相关文章链接:桂圆怎么吃防癌功效最好呢

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