心里有话就别憋着 憋气小心引发癌症

patience| 2015-03-02 12:00:00
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心里有话就别憋着,憋气小心引发癌症!中医认为,气血经络不通,脏腑阴阳失调是疾病的根源,尤其是癌症。因此“生气憋闷”是形成癌症的快捷方式,大家可要注意了!

 

正在开会,不方便上厕所,先憋会儿再说;忙得焦头烂额,突然有了便意,忍着等手头活忙完就去;为别人的一句话生气,表面上不发作,心里却久久不能释怀……生活中,我们经常遇到类似需要“憋着”的情况,相信很多人都是不得已而为之,但这里要提醒你,当心憋出了病!看,以下这些癌症,都有可能是“憋”出来的。

 

憋气——“癌症性格”

 

性格内向,表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天、痛苦挣扎;情绪抑郁,好生闷气,但不爱宣泄;生活中一件极小的事就能让他焦虑不安,心情总处于紧张状态;表面上处处以牺牲自己来为别人打算,但内心却又极不情愿;遇到困难,开始时不尽力去克服,拖到最后又要做困兽之斗;害怕竞争、逃避现实……这在心理学上,被归纳为。中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟说,这类人患癌的几率远远高于其他性格类型的人。

 

大多数恶性肿瘤的临床表现都发生在失望、孤独和其他沉重打击与精神压力频繁发生的时期。美国一项针对8000名癌症病人进行的调查显示,肝癌患者一般有大怒伤肝的经历;食道癌患者十有八九是固执、急性子的人;胃癌患者有经常生闷气的情况;长期悲哀的情绪会使催乳素分泌过多,从而导致乳腺癌;与别人较疏远、爱招惹是非的人,更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症。肿瘤专家指出,人处在长期抑郁状态,至少要两三年以上才会出现病状。如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样,怎么也迈不过去了,思想钻了牛角尖,而且抑郁的心态持续时间特别长,达到一两年以上,就要小心了。

 

疏通剂

 

1.有两三个可以让你倾诉的好友或者家人。

 

2.每天大笑三次。国外曾对观看喜剧的癌症患者进行血样检测,发现他们在笑过之后,体内正常细胞的活性大大提高。

 

3.经常唱歌。一项研究发现,唱歌能增加人体内免疫细胞数量,有助于中老年人对抗癌症。

 

4.利用情绪的“解压阀”,最简单的就是做做深呼吸,还可以到空旷的地方大喊几声,或者外出旅游。

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