心里有话就别憋着 憋气小心引发癌症
patience 2015-03-02 12:00:00
心里有话就别憋着，憋气小心引发癌症！中医认为，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根源，尤其是癌症。因此“生气憋闷”是形成癌症的快捷方式，大家可要注意了！
正在开会，不方便上厕所，先憋会儿再说；忙得焦头烂额，突然有了便意，忍着等手头活忙完就去；为别人的一句话生气，表面上不发作，心里却久久不能释怀……生活中，我们经常遇到类似需要“憋着”的情况，相信很多人都是不得已而为之，但这里要提醒你，当心憋出了病！看，以下这些癌症，都有可能是“憋”出来的。
憋气——“癌症性格”
性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事就能让他焦虑不安，心情总处于紧张状态；表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实……这在心理学上，被归纳为。中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟说，这类人患癌的几率远远高于其他性格类型的人。
大多数恶性肿瘤的临床表现都发生在失望、孤独和其他沉重打击与精神压力频繁发生的时期。美国一项针对8000名癌症病人进行的调查显示，肝癌患者一般有大怒伤肝的经历；食道癌患者十有八九是固执、急性子的人；胃癌患者有经常生闷气的情况；长期悲哀的情绪会使催乳素分泌过多，从而导致乳腺癌；与别人较疏远、爱招惹是非的人，更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症。肿瘤专家指出，人处在长期抑郁状态，至少要两三年以上才会出现病状。如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去了，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续时间特别长，达到一两年以上，就要小心了。
疏通剂
1.有两三个可以让你倾诉的好友或者家人。
2.每天大笑三次。国外曾对观看喜剧的癌症患者进行血样检测，发现他们在笑过之后，体内正常细胞的活性大大提高。
3.经常唱歌。一项研究发现，唱歌能增加人体内免疫细胞数量，有助于中老年人对抗癌症。
4.利用情绪的“解压阀”，最简单的就是做做深呼吸，还可以到空旷的地方大喊几声，或者外出旅游。
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