皮肤癌9大预防措施

patience| 2015-02-10 08:40:00
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长时间暴露在烈日下,即使不被晒伤,也会导致DNA受损、皮肤细胞功能丧失以及皮肤修复系统断裂。积年累月的,这种损害会使细胞变异,最终导致皮肤癌。那么日常我们怎么预防皮肤癌呢?我们一起来看看皮肤癌的九大预防措施。

 

阳光中包含着肉眼看不见的紫外线UVA和UVB,它们会对皮肤产生短期和长期的影响。长时间暴露在紫外线下,即使不被晒伤,也会导致DNA受损、皮肤细胞功能丧失以及皮肤修复系统断裂。随着时间推移,这种损害逐渐累积,使细胞变异,最终癌化。

 

抗癌健康网指出,UVA和UVB都会导致癌症和皮肤老化。人们通常认为UVB更危险,虽然UVB只渗入皮肤最外层,但它是造成皮肤灼伤和变黑的主要原因,一些专家还认为它是形成黑素瘤的罪魁祸首。UVA晒伤皮肤的可能性比UVB要小,但它进入得更深,会使表层皮肤和皮下连接组织受损,所以UVA比人们通常认为的更危险。

 

皮肤癌预防措施有哪些?

 

1.在日常生活、工作中,应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等,这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要,必须长期接触有害化学品的工人,尤其要有良好的劳动保护。

 

2.自觉保护好我们的生活环境,不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。

 

3.防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌,长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品。

 

4.注意电离辐射,这主要是针对放射工作者而言。

 

5.积极治疗原发病。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者,应尽早进行治疗,争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。

 

6.加强锻炼身体,提高身体素质,中医云:“正气存内,邪不可干。”

 

7.涂防晒霜。最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。防晒品一般都标有防晒系数(SPF),系数越高,效果越好。平时选用SPF15的防晒产品即可。

 

8.衣服遮挡。即使是阴天,70%的紫外线还是会投射到地面上,紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞,引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动,应戴帽子、穿长袖衣服等等。

 

9.饮食防范。维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外,茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质,能抑制自由基的活性。因此,喝茶也可以预防皮肤癌。

 

皮肤癌也是会致命的,我们还是要引起足够的重视的,小编希望以上介绍的皮肤癌9大预防措施,可以帮助大家远离皮肤癌。相关文章链接:皮肤奇痒 可能是癌症先兆

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