你听说过白血病的起居养生疗法吗

patience| 2015-02-07 17:10:00
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白血病患者生活尤其要讲规律,根据个人的身体条件和“能走就不坐,能坐就不卧,能吃一口就不吃半口饭”的原则,来制订生活时间表,养成有节奏、有规律的良好生活习惯。那么该怎么做呢?下面就一起来看看专家总结的白血病的起居养生疗法。

 

起居养生疗法法又称起居疗法,即通过合理的、科学的生活方式来达到促进健康、治疗疾病的目的。患了白血病的人,往往会有沉重的压抑感,精神一时很难振作起来,有的甚至沮丧、悲怆、忧愁以致卧床不起,依赖别人的照顾和服侍,思想上有意无意地让自己“与世隔绝”了。

 

无数战胜病魔的事例都体现在患者自身的勇气、毅力和信念以及生活的条理化和积极向上的情绪。

 

对每一位患者来说,都必须让自己从痛苦中摆脱出来,要有“置于死地而后生”的大无畏精神,人到了连死都不怕的时候,难道还怕“癌”吗?长春某医院有一位肺癌患者,情绪极度悲观,饮食不下,睡眠不安,一位书法家朋友写了一帧“笑”字的条幅送给他并挂于床头,患者每当看到“笑”字,心情便豁然开朗,饮食增加,并安排适当的活动结果重新焕发了生命活力,病情逐渐好转,几年后仍健康的生活着。(由此可见,使自己像正常人一样生活起居重新洋溢起人生的喜悦。)正是这种健康向上的喜悦,会使你的大脑皮质产生良性刺激,这种刺激通过大脑的高级内脏调节中枢,命令下丘脑的内脏调节中枢发出良性信息,以提高机体的抵抗癌细胞的能力,帮助你恢复健康。

 

白血病患者若是生活习惯不良,会对病情控制有影响。而良好的生活习惯可以增强人们的体质,抵挡疾病所带来的困扰,患者朋友们不要多活动和外出,病人在疾病稳定或好转后,往往不太注意作息规律,扰乱身体的作息规律不利恢复。

 

起居养生疗法在防治白血病中具有十分重要的意义。

 

白血病患者生活要有规律,根据个人的身体条件和“能走就不坐,能坐就不卧,能吃一口就不吃半口饭”的原则,制订生活时间表,养成有节奏、有规律的生活习惯。

 

(一)倘若你能自己动动手,可以在家中烹饪一些可口的菜肴、汤羹或点心,以增强自己的饮食欲望。也可适量做一点家务劳动,但不宜过于劳累。

 

(二)每天要切实做到:按时起床,按时睡觉,按时用餐,按时活动,遵循医嘱按时服药治疗。

 

午饭后可睡眠1小时左右,醒后喝一杯淡茶或白开水,这样不仅可清心明目,而且可补益气血。经常坚持体育运动或力所能及的锻炼,选择1~2样使你有兴趣、能快乐的活动,如操练太极拳、五禽戏等,也可打羽毛球或在室外溜达半小时至一小时。但活动量要适度,避免久坐、久立、久行、久卧。

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