癌症患者要学会心理自我调节

patience| 2015-01-26 16:40:00
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癌症治疗过程中,不单只是患者家属对患者进行护理,患者也要对自己做心理护理,癌症患者要学会心理自我调节的重要性在于,有助于提高他们的抗癌自信心和生活质量。下面就是常见的癌症患者心理自我调节方法:

 

一、在力所能及的前提下干点工作或打太极拳、练气功、散步及做些家务、看电视节目、听广播、与人聊天等,会使心境自然随之轻松愉快些。

 

二、要敢于面对现实。多了解自己周围有些患癌后长期生存的“癌寿星”生活经验,多看鼓励人们与疾病及厄运抗争的科普读物,就能不断为自已添油加劲,增强精神上的安全感了。

 

三、只要能清楚地意识到长期极度的忧虑会扰乱心理平衡,导致严重失眠,影响正常的食欲及其他各种有益的欲望,引起体内生理功能和能量代谢紊乱。只要您乐观地对待现实,保持健康的良好心理状态,定能获得巨大的力量和勇气,战胜悲观失望的“自我”,对促进康复和提高生活质量是有益的。

 

四、过去就让它成为过去,不必无限懊悔,对未来则热切期望,切莫悉肠寸断。心理上的平衡,能让您产生无穷的抗癌活力,珍惜自己的心理健康。

 

癌症患者要学会心理自我调节,这对治疗癌症有很大的帮助,因为患者都不相信自己是可以战胜癌症的,天天唉声叹气,那么医生付出再多的努力又有什么用呢?而患者心理上的平衡,能产生无穷的抗癌活力,促进康复和提高生活质量相关文章链接:鼻咽癌病人的护理

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