冬季女性防癌8秘方

patience| 2015-01-07 11:40:00
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到目前为止,癌症还是医学治疗上的一大难题,仍然是难以真正痊愈。冬季是女性养生的好时节,也是防癌的好时节,因此,女性朋友们更要注意做好癌症的预防工作。下面小编就向大家推荐冬季女性防癌8秘方。

 

1、定期检查

 

女性防癌首先要做到的就是定期地进行检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等),并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性,并降低死亡几率。

 

2、避免激素治疗

 

避免更年期激素治疗,如果你的身体需要摄入激素,必须限制激素摄入治疗在5年之内。

 

3、防癌食物

 

食物对于预防癌症具有重要的作用,但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率,尤其是对结肠癌。具体的方针是:平均每天食用红肉不超过4盎司,避免吃香肠和熏香肠等加工肉食,每天吃多种非淀粉类蔬菜和水果,每天至少进食5次。尽可能降低饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果,少吃精炼面包、百吉饼。

 

4、注意减压

 

有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致。

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