老人癌症信号：老人贫血

贫血会加重慢性疾病

另一方面，贫血还会反过来影响和加重老年人本来就存在的慢性病。这是因为人体血液中的红细胞能供给全身组织和细胞所需的氧气，带走所产生的部分二氧化碳。因此红细胞的数量减少，可直接造成人体脏器功能减退，导致病变。老年人尤其是有慢性病的老年人，本身就存在缺氧状态，如果再发生贫血，其原有的慢性病会加重。王顺清说，例如患有冠心病的人，本身就存在心脏缺血、缺氧，而贫血会加重此类问题，导致心绞痛甚至猝死的发生几率上升。

“因此，出现贫血不可掉以轻心，尤其要弄清楚贫血背后的原因，看看是普通的营养性贫血，还是隐藏着更为严重的恶性疾病。”

乏力心慌或是贫血症状

王顺清说，贫血之所以容易被忽视，与它症状不典型有关。“通常来说，贫血患者会出现乏力、心慌、心跳快等症状，但这些往往又很容易被老年人误以为是年龄问题，或者是心脏不好所致。”事实上，出现上述症状时可到医院做一个简单的血常规就能发现到底有没有贫血的问题。

对于贫血的治疗，王顺清告诉记者，如果没有其他病变，单纯的营养性贫血，治疗效果很好，目前主要的方法就是补充铁质，一般规范治疗的话，一个月就能见效。但王顺清同时提醒，有些人一听说贫血就主张吃阿胶等保健品，但事实上对于治疗贫血来说，阿胶中的含铁量是不够的，还需要药物治疗。

不可否认的是，饮食确实是治疗贫血的有效手段之一。专家建议，老年人在日常生活中如果能注意搭配以下食物，有利于改善贫血症状，并能补充造血的营养成分：

富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

富含维生素C的食物：新鲜蔬果，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。

富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

小贴士：如何发现自己是否贫血?

一般表现：乏力、消瘦、体力下降、面色苍白或萎黄、踝部水肿等。

心血管系统表现：心悸、气短、胸闷、憋气等。老年人冠心病若伴贫血易诱发心绞痛，重度贫血者又可出现心功能不全表现。

神经系统表现：如神情淡漠、精神错乱、兴奋、妄想、失眠、尿便失禁等。