吃哪些水果能防癌?
青木 2014-12-20 23:46:11
尽管女人痔疮发病并不少于男人，但由来已久的“十男九痔”之说却更容易迷惑男人，当男人出现便血时，常常不以为然。事实上，肠癌早期也会出现便血症状，且除此之外可能无其他明显不适感。
这个假面具让不少麻痹大意的患者错过了肠癌的最佳治疗时间，待肿瘤逐渐增大到堵塞肠道，腹痛频繁时，也许癌症已到了中晚期。谈到癌症，人们总是先联想到肺癌、肝癌等恶性癌症，而对肠癌的关注度却比较低，许多人甚至会觉得肠癌“离自己很远”。事实上，上海是我国肠癌发病率和死亡率最高的城市，肠癌在所有癌症中的发病率已从原先的第六位升至第二位，仅次于肺癌。
目前我国每年约有13万人罹患大肠癌，而其中有很大一部分患者在早期被误诊为痔疮，或是同时伴有痔疮。据统计，便血的人群里有2%～5%会患肠癌。所以，一旦发现便血，无论是不是痔疮都应该去医院做检查，目前肠癌相对诊断率较高的一种手段是肠镜检查。
果蔬防癌逐个数
科学研究证实每天以蔬菜水果为主食的人，其癌症的得病率与死亡率都可以明显降低。 “多吃红薯吧，听说能防癌呢!”“咦?不是说芦笋才是抗癌明星吗?”一直以来，对于哪些食物具有抗癌功效，是广大市民在茶余饭后热衷讨论的话题。确实，有大量科学研究发现，每天以蔬菜水果为主食的人，其癌症的得病率与死亡率都可以明显降低。为此，世界卫生组织多年来一直呼吁人们多吃新鲜的蔬菜与水果来预防癌症，并称这种做法比起依靠保健品来防癌更天然，也更切实可行。不过，抗癌蔬果的吃法也要讲究科学适量，否则误吃了和自己体质相悖的蔬果，反而会有反效果。
抗癌蔬果 红薯排第一
自然界中的天然抗癌物质，广泛地存在于新鲜水果和蔬菜中，这些食物富含维生素A、B、 C、D、E，以及微量元素、多糖类和食用纤维。美国15个食物与健康的研究报告中，有超过80%都得出相同的结论，即多食用蔬菜与水果可以预防多种疾病，每天以蔬菜水果为主食的人，其癌症的得病率与死亡率都可以明显降低。
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