大蒜抗癌功效最佳 抗癌排行榜揭晓
patience 2014-12-12 16:10:00
6.所有的莓类:蓝莓、草莓、树莓等都富含大量抗癌成分，对预防大部分癌症有效。
7.三文鱼:研究证明，三文鱼等鱼类是抗癌的高手，不过，千万不要油炸或油煎，最好用蒸或者是烤的方法。
8.番茄：番茄含有大名鼎鼎的番茄红素，它已经被证实能够预防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄红素，最好吃熟番茄，而不是生的。
9.红酒:红酒中含有白藜芦醇。这是一种极为有效的抗氧化剂，能预防细胞伤害。不过喝红酒也要注意量，每天最好只喝一小杯。
10.全谷物:全谷物富含抗氧化剂和膳食纤维，因此能预防癌症。主食中最好有1/3都是粗粮。
以上就是十种防癌功效最强的食物的简单介绍了，希望大家能根据自己和家人的需要来合理食用。小编提醒除了多吃防癌食物，平时也要多运动少吸烟，这样才能达到防癌的最佳功效。相关文章链接：你可知癌症的早期症状是什么？越早发现越易治愈
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