如何保养卵巢避免卵巢癌

青木| 2014-11-27 22:55:08
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卵巢是女性身体的一个“小花园”,虽然发病率不是特别高,但我们还是不能忽视对卵巢的护理。那如何护理卵巢能降低卵巢癌的发病率呢?介绍大家一个方法,在加做家务就能预防哦!赶紧来看看吧!

 

我们知道运动是最好的保健方法,如果您是位家庭主妇,在忙于照顾家人的时候抽不出时间来运动,那么私房话建议您亲自做家务。因为经过研究发现,经常在家中做家务,例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌,效果并不亚于体育运动。

 

这项研究结果刊登在国际癌症杂志上,研究称,中等强度的劳动,如家务活动,可以减少妇女患卵巢癌的可能性  每天做家务3小时少患卵巢癌,这项研究持续了两年,一共调查了900名中国妇女。研究表明,这些妇女增加体育锻炼后,卵巢癌的患病率大大下降,而家务劳动与体育锻炼有同样效果。

 

一位妇女如果一周只做20分钟的家务,基本上没有起到锻炼作用。如何护理卵巢,如果每天做3到4个小时的家务的话,对于预防卵巢癌有相当大的作用。

 

这项研究表明,适量的运动有助于防止卵巢癌,同时还可以阻止其它相关的妇女病,如子宫癌等。

 

具体的原因还没有研究清楚。可能的原因是适量的运动可以阻止身体过多积累脂肪,而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,从而降低了妇女病的发生。

 

当然如何护理卵巢不单单是以上我们说的这一种方法,最重要的是要有好的生活习惯,注意卫生,定期的检查,以便及时方便病症。确保身体是否健康。更多和癌症有关的文章,编辑推荐:卵巢功能低下的5大症状表现

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关键词: 卵巢癌 卵巢
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