哪些水果能够预防乳腺癌

青木| 2014-11-26 16:37:06
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近年来,乳腺癌已经成为了困扰女性朋友健康的杀手之一。不少女性朋友由于患上乳腺癌而导致自己需要切除乳房,或是丧失了性命。因此,不少女性朋友都希望能够通过各种途径来预防乳腺癌。专家指出,想预防乳腺癌可以通过多吃水果。

 

确实如此,有些水果具有预防乳腺癌的作用。人们应该要多吃以下水果,能够帮助人们预防乳腺癌,保持健康的身体。

 

1、山楂

 

能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

 

2、大枣

 

大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。

 

3、柑橘

 

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

 

4、猕猴桃

 

猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

 

5、芒果

 

科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

 

温馨提示:为了避免女性朋友受到乳腺癌的侵扰,人们可以选择多吃山楂、大枣、柑橘、猕猴桃、芒果等水果,这些水果都有助于人们预防乳腺癌。同时,女性朋友也应该要注意身体的异样,一旦发现自己患有疾病,就要及时到医院进行检查。更多和癌症有关的文章,编辑推荐:吃剩饭菜易患癌,盘点最易患癌的八种人

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关键词: 乳腺癌 水果
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