正确吃水果可预防乳腺癌的发生

青木| 2014-11-21 12:18:00
阅读()

 

正确吃水果可预防乳腺癌的发生。乳腺癌困扰着很多女性朋友,今天,小编就给大家介绍一下:可以预防乳腺癌的水果都有哪些?生活中不妨多吃以下五种水果:

 

1、山楂:能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

 

2、大枣:大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。

 

3、柑橘:柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

 

4、猕猴桃:猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

 

5、芒果:科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

 

正确吃水果可预防乳腺癌的发生,通过本文的详细介绍你是不是有了一些了解了呢?为了避免乳腺癌对女性健康造成的危害,日常生活中一定要养成良好的生活习惯。

 

更多和癌症有关的文章,编辑推荐:预示乳腺癌的十大身体信号

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 乳腺癌 水果
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注