苹果作用大 多吃可以防癌
青木 2014-11-06 18:40:00
苹果为什么那么受大家喜欢呢?原因是苹果里面富含的维生素很多而且最关键的是它物美价廉。
好吃，又便宜，还健康。谁不喜欢呢?苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。并且，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。
苹果中富含纤维素及维生素C，通过它们来刺激消化系统蠕动，使肠道中积存的致癌物质尽快排出体外，同时还能抑制致癌物-亚硝胺的形成，促进抗体生成，增强细胞的吞噬功能，提高机体抗病毒和抗癌能力。
最近，日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。此外，芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明-- 苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。
经常食用苹果的人们，肺癌的患病率降低46%，患其他癌症的几率也比一般人少20%。美国《自然》杂志报道的一项由纽约苹果研究发展工程及纽约苹果协会赞助的科研成果也表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症。
苹果有效防癌，法国研究所专家告诉我们，苹果里面含有的原花青素能可以有效的抵制结肠癌的发生。
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