预防乳腺癌需注意4大问题

青木| 2014-08-20 17:07:32
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做好乳房的保健可以预防乳腺癌的发生,但是在进行保健的过程中需要注意以下4个问题。

 

1、束胸及胸罩不宜过小

 

处于发育中的女生应正确对待乳房发育,避免束胸及乳罩过小过紧,以保持健康的心理及建立充分的自信心。另外,在睡觉前一定要把胸罩松开或取下来,以免妨碍呼吸,影响睡眠的深度。

 

2、选择合适的睡眠姿势

 

在睡眠时,侧身睡觉易挤压乳房,造成双侧不对称,特别是俯卧式,双侧乳房都会受到压迫,造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡眠姿势是仰卧。

 

3、不滥用雌激素类药物

 

有不少青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌性激素类药物,其中少数患者在食用后会产生一些效果,但当药物间断后乳房又会恢复原状;而多数患者的内泌激素是正常的,因此用药效果并不好。但这些药物使用后均有不同程度的副作用,如月经紊乱,不规则阴道出血、水肿、乳头乳晕变黑,用药量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长,甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。

 

4、避免外力碰撞和挤压乳房

 

避免外力,尤其是较重的外力碰撞和挤压乳房,以防乳房及其周围组织受损。

 

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