胃癌的预防要从多方面入手

青木| 2014-07-28 21:56:23
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良好的预防要从很多方面入手,胃癌与长期不良的饮食习惯、所在的地质、环境因素,以及家族遗传都有一定的关系,所以谈到预防就不是单方面的。

 

1.饮食规律的规律性是保障消化系统重要的因素,饥饱劳碌、偏食厌食、暴饮暴食。对辛辣,货是含亚硝酸盐量高的腌制食物,以及不平衡的饮食习惯都是极不可取的做法。

 

2.长期的酗酒吸烟,也会对胃黏膜造成不良的刺激,很多胃部疾病也应早根治,如:慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉、胃粘膜肥厚症,疣状胃炎。这类疾病都会提高胃癌的可能。

 

3.除了这些生活规律性方面,我们的心理方面也要保持愉快、乐观、学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中,远离抑郁。忧愁等不良心理状态,及时调节自己状态。适当运动,合理的安排运动内容及时间,有效地保持身体的免疫力。

 

在出现上腹不适时,及时寻医,正确用药是关键,这样既能及早的防范重病的发展,又能防止由轻度肠胃炎转化成长期慢性的肠胃疾病,给癌病变创造滋生的温床。

 

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