要想防癌抗癌常吃“三黑”少吃“三白”

癌症在很多人看来是绝症，因此，如果预防癌症的侵袭，就是很多人都需要考虑的大事。那么我们该如预防预防癌症呢？专家表示，要想防癌抗癌常吃“三黑”少吃“三白”，详细情况，我们去了解一下。

吃“三白”易患大肠癌

现在坊间流行一句话：不吃三白(即不吃白米、白面、白糖)。中国字是智慧的符号，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的组合。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠里了。哈佛医学院针对3.8 万名女性所作的调查显示，吃含有高糖分的食物，会让血糖迅速升高，从而增加了患大肠癌的风险。而这些问题食品主要就是白面包、精米及含糖糕点。