要想防癌抗癌 常吃“三黑”少吃“三白”

青木| 2014-07-09 09:22:29
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癌症在很多人看来是绝症,因此,如果预防癌症的侵袭,就是很多人都需要考虑的大事。那么我们该如预防预防癌症呢?专家表示,要想防癌抗癌 常吃“三黑”少吃“三白”,详细情况,我们去了解一下。

 

吃“三白”易患大肠癌

 

现在坊间流行一句话:不吃三白(即不吃白米、白面、白糖)。中国字是智慧的符号,糟粕的“粕”,是“白”和“米”的组合。老祖宗似乎在告诉我们:精白米是渣子,精华其实都在米糠里了。哈佛医学院针对3.8 万名女性所作的调查显示,吃含有高糖分的食物,会让血糖迅速升高,从而增加了患大肠癌的风险。而这些问题食品主要就是白面包、精米及含糖糕点。

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