中年女性如何早期自检乳腺癌
青木 2014-07-03 22:22:22
全世界每年约有120万的妇女患乳腺癌，每年死于乳腺癌的有50万人。我国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，且有年轻化的趋向，四五十岁的中年女性是乳腺癌的高发人群。为此，肿瘤专家呼吁：中年女性要全面了解乳腺癌的相关知识，注重健康检查，远离乳腺癌危害。
自检与定期乳腺检查相结合 早期发现乳腺癌
早期发现乳腺癌，乳腺可保留，不用做更多手术。西方国家早在上世纪80年代就普遍开展了乳腺普查工作，所以从上世纪90年代开始，西方国家的乳腺癌死亡人数不断下降。我国现在也开展了女性的乳腺癌普查工作，希望通过这个可以降低死亡率，同时提高生存质量。另外可以降低发病率，发现高危人群。但也要督促女性认识到自检与定期做乳腺癌检查的必要性。自检可以做到早发现，防止晚期乳腺癌的出现。对成年女性来说，尤其是45岁以上的女性，每1~2年做一次正式的乳腺癌检查，是非常必要的。月经正常的女性，月经来潮后的第3~5天是体检的最佳时间，此时雌激素对乳腺影响最小，乳腺处于相对静止阶段，容易发现病变。
乳腺癌高危人群要提高警惕
乳腺癌高危人群包括：
以前患过乳腺癌或有良性乳腺肿瘤史的患者;有乳腺癌家族史的，若直系亲属中有一人以上患过乳腺癌，那么本人患乳腺癌的可能性较大;
第一次妊娠年龄大于30岁的妇女以及从未生育过的妇女;
进食过多的动物脂肪，绝经后体重超重的妇女;患某些慢性乳腺疾病(如导管上皮不典型增生、乳头状瘤病等)的妇女;
月经初潮年龄在12岁之前，或停经在55岁之后的妇女;
长期应用雌激素以控制更年期症状的妇女，在许多年后，乳腺癌发生的危险性增加;
一侧乳腺癌患者，对侧乳房生癌的机会比正常人高5-7倍。
对于这些人来说，一定要提高警惕，定期做体检。
预防乳腺癌的发生，女性在生活中还要注意：多吃蔬菜、豆类和水果;减少高脂肪、高热能量食物的摄入;定期做中等强度的体育锻炼;保持精神愉快，迅速排解生活和工作中的压力。更多和乳腺癌有关的文章，编辑推荐：乳腺癌引发的7种并发症
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