乳腺癌根治术后的肢体功能恢复

青木| 2014-07-02 23:19:46
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乳腺癌术后的病人,特别是根治术后的病人,恢复术侧的肢体功能十分重要。可以通过心理护理和体育锻炼来进行。

 

心理护理对乳腺癌的病人十分重要,病人因自身形象的破坏,常消沉抑郁,缺乏面对生活时的信心和勇气,也不主动进行恢复和锻炼。家属应做好思想工作,不要对病人另眼相看,鼓励病人乐观地面对生活。

 

体育锻炼是预防和消除术侧上臂淋巴水肿的有效措施。锻炼可从术后3-5日开始,循序渐进。锻炼方法有:

 

(1)身体直立,双臂自然下垂,收缩上臂肌肉,两臂向上耸起靠近耳朵,然后放松。

 

(2)双臂自然下垂,腕关节向上屈起,握拳或用握力器练习手指。

 

(3)身体直立,抬高患肢,向上够摸,或沿墙逐渐向上伸展;或用患肢做梳头的动作。

 

(4)身体直立,双臂自然下垂,前后摆动或沿时针方向旋转患侧的手臂。

 

(5)身体直立,用一根长木棍,放在背后或颈后,双手分别握住两端,双臂来回做拉锯样的动作。

 

(6)身体直立,抬起患侧手臂,用健侧手臂将患肢尽量向头上牵拉。

 

(7)两臂下垂,两手在身前相握,有前面上举过头,然后尽量后伸从两侧落下。

 

锻炼要根据身体的情况调整运动量。在日常的生活中,有意识的多使用患侧,可以参加游泳、羽毛球、乒乓球等活动,并从事一些力所能及的活动。更多和乳腺癌有关的文章,编辑推荐:预示乳腺癌的十大身体信号

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