更年期妇女谨防乳腺癌

青木| 2014-06-14 11:57:00
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更年期的女性大家都是知道的,会脾气特别的怪,动不动就会因为一点小事情,或者是家里人一句话不对就发脾气,或者是有闹情绪的现象发生。这是因为女性内分泌的原因导致的,而生气就和内分泌都会影响到乳腺。现在与大家一起分享一下,更年期女性要注意预防乳腺癌

 

1、更年期的女性首先是要在月经期结束后,晚上的睡觉平躺下来或者是洗澡的时候,注意触摸自己的乳房,每天观察自己乳房的变化规律,而且还在观察乳房的外形还有乳头是否有什么改变。

 

2、当发现自己乳房有什么异常现象后,不要因为不痛不痒而不去管,也不要因为暂时没有时间等到有时间再治疗。应该马上到医院进行检查,如果有问题就可以早发现早进行治疗,避免错过最佳治疗时间。

 

3、一是要坚持注意饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟,限制酒精的摄入,少吃高脂肪食品和烧烤食品。

 

坚持体育锻炼,增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况,选择适合自身特点的体育运动项目,持之以恒,必有成效。更多和乳腺癌有关的文章,编辑推荐:乳腺癌引发的7种并发症

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