预防乳腺增生注意事项

青木| 2014-06-14 12:57:00
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乳腺增生是女性常见的乳房疾病,如果是乳腺囊性增生,不注意治疗和控制,就有可能发展成乳腺癌的。所以预防乳腺增生是预防乳腺癌的首要防线,那预防乳腺增生应该怎么做呢?

 

1、女性朋友可以自己定期做自我检查,检查的方法比较简单,检查时,对着镜子,右手高举,将左手四指并拢,用手指沿顺时针方向检查乳房有没有硬块或其他变化,然后用同样的方式检查另一个乳房,这个方法建议育龄的女性朋友都每周检查一下。

 

2、很多中年女性朋友喜欢吃一些保健品,以达到调理身体的作用,但一定要慎重注意,有些保健品里可以含有雌激素,保健品为了让达到让女性喝了以后皮肤变好,皱纹减少的作用,会添加一定的激素的,而女性体内激素的增高,会增加乳腺增生发病的机率。

 

3、在饮食上,女性朋友要少吃高糖高脂肪的食物,平时吃药的时候,也要选择没有激素的药物。减少对雌激素的吸收。另外女性35岁之前,每年要做一次乳腺检查,35岁之后,如果有乳腺增生的现象,就应该每半年做一次检查,注意其有没有发生病变。

 

女性朋友不要过于劳累和性格急躁、也不能情绪低落,这样有可能导致内分泌失调,从而导致乳腺增生的。以上内容仅供大家参考。更多和乳腺癌有关的文章,编辑推荐:乳腺癌引发的7种并发症

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