白领一族如何远离乳腺癌

青木| 2014-06-14 06:57:07
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现在乳腺癌发病率很高,而其中不少都是白领一族。因为白领女性生活、工作压力加大、饮食营养跟不上、夜生活享乐多等等,很容易就引发乳腺癌,下面就为大家分享下如何预防乳腺癌。

 

1、很多女性追求越瘦越美,就穿上各种紧身塑身衣来保持身材,而紧身衣穿久了对身体的压迫性是很强的,尤其是不少女性拼命地挤乳沟,这样很可能就会诱发乳腺增生等疾病。建议女性朋友不要盲目挤乳沟,塑身衣尽量少穿,尤其睡觉时不能穿塑身内衣睡。

 

2、很多女性为了工作的需要,喝酒、抽烟、熬夜地应酬或是从上班一直到下班都一直坐着不动,高强度的工作压力都会使得女性朋友身体的抵抗力下降,而且这些不良的生活方式也会增大乳腺癌的患病机率。建议女性朋友宁愿钱赚少点,也不要烟酒夜生活不离。

 

3、工作餐其实也是一大诱因,相信绝大多数白领都不想吃工作餐,不仅贵而且难吃还极没营养,大多是高蛋白、高脂肪的快餐,这类食物对于女性朋友而言更是没有好处。很容易就引发肥胖,对乳房的危害也是不小。

 

注意事项:

 

为了让广大白领一族更加健康,对于一些不良的生活习惯应该多加改进,长期的熬夜、过度吸烟过量饮酒等都很容易引发乳腺癌。更多和乳腺癌有关的文章,编辑推荐:预示乳腺癌的十大身体信号

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