女性乳腺癌该怎么预防

青木| 2014-06-12 21:45:48
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女性乳腺癌是一种很可怕的疾病,乳腺癌的发病率在我国仅次于宫颈癌,是一种恶性肿瘤。给我们带来了无尽的悲伤,对于治疗至今没什么好的方法,俗话说“治不如防”那我们该怎么样预防乳腺癌呢? 在此我与大家分享下预防乳腺癌的方法。

 

1、平常经常按摩乳房,轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处

 

2、平常多吃果皮是红色的水果和蔬菜如:苹果,胡萝卜等等

 

3、平常不要吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大,特别是月经来前的7~10天尤应避免这类食物。如:腌肉,话梅等等

 

4、每天睡觉是用热水袋,热敷乳房30分钟左右坚持已久

 

5、平常我们穿的文胸最好穿稳固的胸罩防,止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

 

最后就是,多吃豆类食品,少食油腻过咸过甜食品 ,控制体重。更多和乳腺癌有关的文章,编辑推荐:预示乳腺癌的十大身体信号

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