生活中要怎样预防乳腺癌

青木| 2014-06-06 20:57:53
阅读()

 

生活中如何预防乳腺癌?乳腺癌的出现在日常生活中被很多的妇女所患有,大部分乳腺癌患者都是要手术去切除的。那么,在平时,我们应如何做好对于乳腺癌的预防呢?下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

 

1、乳腺癌的预防应该做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化,荤素搭配,经常调换,可保证营养充分,同时乳腺癌患者还要避免热能过剩,控制脂肪,尤其是控制动物脂肪的摄入量。

 

2、适当吃些具有防癌抗癌作用的食物。流行病学调查表明,多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率,豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等。有专家指出,若一天摄入大豆制品占总食物量的2%~4%,就会对身体健康起到保护作用。每月吃1~3盒豆腐,患乳腺癌的危险性可降低50%。还应该多吃些新鲜蔬菜、水果。因此,这些都是主要的对于乳腺癌的预防措施的讲述。

 

相信大家现在应该已经知道如何去做好乳腺癌的预防工作了吧,希望大家能够可以尽早的去治愈好乳腺癌的疾病。更多和乳腺癌有关的文章,编辑推荐:预示乳腺癌的十大身体信号

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注